ある自然療法セラピストの独り言

結musubiの店主が実体験をもとにご提案する体と心と魂のための健康のアレコレ。

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アトピー

大人アトピー回復に必須なものは?その4

大人アトピー回復に必要なものをお届けしてきました。 その1 体に溜まった不要な物質を外に出す その2 回復に必要な栄養素を摂る その3 避けるべき食べ物を知る そして、今回最後は心の在り方です。 身体と心はつながっています。 だとしたらアトピーも心の…

大人アトピー回復に必須なものは?その3

逆にアトピーの時に摂ってはいけないものがあります。 特に、腸壁と腸内細菌にダメージを与える物! そして、体内に炎症を引き起こしやすい物! 具体的には ①食品添加物、農薬を多用している食品 ファミレス、ラーメン屋、ファストフードなどの外食、 スーパ…

大人アトピー回復には必須なものは?その2

身体がリセットできてきれいになったら 第2に必要な栄養素を入れるです。 アトピーの人にはコレ!みたいなものはありません(^_^;) では、必要な栄養素って何か? 人体で一番大きいウェイトを占めるのは水。 ついで、たんぱく質。 その後、脂質、ミネラル、糖…

大人アトピー回復には必須なものは?その1

第1はファスティングです! なぜなら・・・ 色んな要因が重なって、 腸壁がボロボロになっているため、 血液が汚れ、肝臓や腎臓にも負担をかけ 汗もかけなくなっている。 排毒できるほどの栄養素も圧倒的に足りないため 代謝自体も低下している。 だから、体…

アトピーの始まり

私がアトピー性皮膚炎になったのは 27歳くらいの時です。 東京で仕事をしだして一人暮らしを始めてから。 仕事が大変で帰宅が毎日午前様。 自炊がたまにしかできなくて 3食がコンビニ、冷凍食品、近所のファミレスなどの外食のどれか というような生活をして…