ナッツは天然のサプリメントです！ 食物繊維からビタミン、ミネラル、 悪い油を流す体に良い油、植物性たんぱく質、 抗酸化物質をトータルでとれます。 でも食べすぎ要注意(^o^;) 適量は手のひらに半分です。 それ以上でも以下でもなく、その量が一番健康に…

サロンではファスティングセミナーも時々開催していますが、ファスティング＝断食＝少食という意味で使います。 固形物（消化を必要とする食べ物）をゼロにするということだけでなく、 そもそも食べる量自体も減らす、ということもファスティングとしてお伝…

ある実験を実演で見せてもらい、 考えさせられました。写真は有名なクッキーのお菓子。 これを火で燃やします。 左が燃えた後、右が燃やす前。 燃えたはずなのに、 そのまま形が残っています。 熱で縮んだだけのように見えますが、 その通りなんです。なぜか…

逆にアトピーの時に摂ってはいけないものがあります。 特に、腸壁と腸内細菌にダメージを与える物！ そして、体内に炎症を引き起こしやすい物！ 具体的には ①食品添加物、農薬を多用している食品 ファミレス、ラーメン屋、ファストフードなどの外食、 スーパ…

お店の保険の営業担当さん（男性でヒーリングにも造詣が深い珍しい方）が、 先日、結の玄米もちのお雑煮とハーブティーを召し上がって帰られました。 数日後、またお仕事で来られた時に ここのカフェメニューは、何か特別なものが入っているのですか？と一言…