次にステップアップするなら、 視点をずらす 主語を私はではなく、相手なら、私達なら、知らない第三者なら その状況を見てどう思うか？を考える。 もし、過去の出来事だったら書き出してみる。 例えば、会社で同僚に出会って、嫌な事を言われたとする。 ＜…

ストレスを抱えすぎないための方法。 「自己の内面を見つめる」 人は人を通してしか己を知ることはできない。だから相手は鏡。鏡の法則は宇宙の法則。 誰かの行動を見た時、誰かの考えに触れた時、誰かの言動を見た時に自分がどう感じているのか？ 幸せな気…