ある自然療法セラピストの独り言

結musubiの店主が実体験をもとにご提案する体と心と魂のための健康のアレコレ。

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健康について食について

サロンではファスティングセミナーも時々開催していますが、ファスティング＝断食＝少食という意味で使います。固形物（消化を必要とする食べ物）をゼロにするということだけでなく、そもそも食べる量自体も減らす、ということもファスティングとしてお伝…