身体がリセットできてきれいになったら 第2に必要な栄養素を入れるです。 アトピーの人にはコレ！みたいなものはありません(^_^;) では、必要な栄養素って何か？ 人体で一番大きいウェイトを占めるのは水。 ついで、たんぱく質。 その後、脂質、ミネラル、糖…

第1はファスティングです！ なぜなら・・・ 色んな要因が重なって、 腸壁がボロボロになっているため、 血液が汚れ、肝臓や腎臓にも負担をかけ 汗もかけなくなっている。 排毒できるほどの栄養素も圧倒的に足りないため 代謝自体も低下している。 だから、体…