ナッツは天然のサプリメントです！ 食物繊維からビタミン、ミネラル、 悪い油を流す体に良い油、植物性たんぱく質、 抗酸化物質をトータルでとれます。 でも食べすぎ要注意(^o^;) 適量は手のひらに半分です。 それ以上でも以下でもなく、その量が一番健康に…