口という出入り口をコントロールする！
サロンではファスティングセミナーも時々開催していますが、
ファスティング＝断食＝少食という意味で使います。
固形物（消化を必要とする食べ物）をゼロにするということだけでなく、
そもそも食べる量自体も減らす、ということもファスティングとしてお伝えしています。
アーユルヴェーダは5000年の歴史があり、
その中のヨガの有名な教義があります。
「腹八分目で医者いらず。
腹六分目で老いを忘れる。
腹四分目で神に近づく」
アーユルヴェーダでも食事は、
胃袋の三分の一は固形物、三分の一は液体、
残りの三分の一は消化のためのスペースで食べなさい
と言われています。
つまり、腹六分目という事です。
これは動物実験でも明らかになっています。
摂食させた動物と、好きなだけ食べさせた動物では
老化のスピードも寿命も、病気になる確率も格段に違いがでています。
最小限というところのバランスについては、
東洋の思想に、六：四という思想があります。
東洋医学の原典とされる『黄帝内経』には、
六：四という比率が記述されています。
自分が食べたい欲望を60％に抑える事が
一番健康で長生きできるということなのです。
口という器官は食べ物が入り、言葉が出ていくところです。
食と同様に言葉も過ぎれば人生を狂わせることに繋がります。
人は口から入ったものと出たもので出来ていると
エドガー・ケイシーもリーディングで言ってます。
口というこの出入り口をコントロールすることが
健康と上向きな人生にとって肝要なことといえるでしょう(*^_^*)
そこには感情が必ずあります。
コントロールできない時というのは
その感情が満たされていない、もしくは抑圧した結果の
代償行為ともいえるからです。
